Escalada y yoga en la montaña

Yoga Iyengar, escalada en roca & camping en las Melosas, Cajón del Maipo, 17 y 18 de Febrero.

La combinación perfecta, dos disciplinas que  te conectan con el presente y te desafían física y mentalmente, trayéndote al aquí y al ahora, inmersos en las montañas del cajón del Maipo.

Clase teórica de medidas de seguridad, manejo de equipo, nudos y maniobras básicas para escalar y asegurar en tope rope o de primero (según experiencia). Aplicaremos lo aprendido en la roca, rutas de diferentes alturas e inclinaciones.
Aprenderás técnicas de desplazamientos, lecturas de ruta, visualización y escala de graduación.
Además practicaremos Yoga Iyengar cada día, lo cual dispondrá a nuestra mente y cuerpo para el desafío. El yoga nos proporciona la conexión y concentración que necesitamos para cualquier situación. Nos dispone al autocontrol. Y nos ayuda a equilibrar nuestro cuerpo frente a la exigencia de la escalada.

Equipo profesional
Carlos Flores Arratia: Instructor de escalada. DT:  Feach Enam Nivel 2
Daniela Cea Jacques: Profesora Yoga Iyengar Nivel Junior 2. Escaladora
www.gurujiyoga.cl

Dos días
Nivel de dificultad: media/baja
Valor promoción $100.000

Solicita el programa detallado e inscribete en danicea.yoga@gmail.com
+569 90206772