Entrenamiento y preparación


Ejercicios para entrenar el CORE. Parte 2

Publicado hace 1 semana en Consejos , Entrenamiento y preparación , 0 (20 de agosto de 2015)

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Ejercicios para entrenar el CORE. Parte 1

Publicado hace 2 semanas en Consejos , Destacados , Entrenamiento y preparación 1 (13 de agosto de 2015)

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La importancia del CORE en la escalada.

Publicado hace 3 semanas en Consejos , Entrenamiento y preparación , 2 (4 de agosto de 2015)

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Papeo de la semana: Talón o Empeine?

Publicado hace 2 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Técnica y nociones básicas de escalada y montaña , Videos 0 (12 de julio de 2015)

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Papeo de la semana: 10 consejos que te ayudarán a mejorar tu escalada progresivamente

Publicado hace 3 meses en Entrenamiento y preparación , Técnica y nociones básicas de escalada y montaña , 6 (8 de junio de 2015)

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Flexibilidad y escalada: Derribando mitos

Publicado hace 4 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Prevención y cuidado de Lesiones , 8 (11 de mayo de 2015)

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Mejora tu rendimiento a través de una dieta balanceada

Publicado hace 5 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Nutrición , Reportajes , 0 (7 de abril de 2015)

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Ejercicios de rehabilitación o prevención de lesiones para dedos.

Publicado hace 5 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Prevención y cuidado de Lesiones , 2 (16 de marzo de 2015)

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LESIÓN DE POLEAS Y USO DE “TAPE”

Publicado hace 7 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Medicina Deportiva , Prevención y cuidado de Lesiones , 4 (22 de enero de 2015)

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Chakravakasana: ¡a estirar como gato!

Publicado hace 1 año en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 1 (25 de agosto de 2014)

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