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Entrenamiento y preparación


Papeo de la semana: Talón o Empeine?

Publicado hace 3 semanas en Consejos , Entrenamiento y preparación , Técnica y nociones básicas de escalada y montaña , Videos 0 (12 de julio de 2015)

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Papeo de la semana: 10 consejos que te ayudarán a mejorar tu escalada progresivamente

Publicado hace 2 meses en Entrenamiento y preparación , Técnica y nociones básicas de escalada y montaña , 6 (8 de junio de 2015)

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Flexibilidad y escalada: Derribando mitos

Publicado hace 3 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Prevención y cuidado de Lesiones , 8 (11 de mayo de 2015)

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Mejora tu rendimiento a través de una dieta balanceada

Publicado hace 4 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Nutrición , Reportajes , 0 (7 de abril de 2015)

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Ejercicios de rehabilitación o prevención de lesiones para dedos.

Publicado hace 4 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Prevención y cuidado de Lesiones , 2 (16 de marzo de 2015)

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LESIÓN DE POLEAS Y USO DE “TAPE”

Publicado hace 6 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Medicina Deportiva , Prevención y cuidado de Lesiones , 3 (22 de enero de 2015)

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Chakravakasana: ¡a estirar como gato!

Publicado hace 11 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 1 (25 de agosto de 2014)

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Yoga escalada: hombros equilibrados ¡y no tan tiesos!

Publicado hace 1 año en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 5 (22 de julio de 2014)

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Utthita eka padasana: en lo simple está la dificultad

Publicado hace 1 año en Consejos , Entrenamiento y preparación , Yoga Escalada 0 (3 de junio de 2014)

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Tip Millet // Autograbarse: una técnica excelente para mejorar la escalada

Publicado hace 1 año en Consejos , Entrenamiento y preparación , 0 (27 de mayo de 2014)

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