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Entrenamiento y preparación


Chakravakasana: ¡a estirar como gato!

Publicado hace 2 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 1 (25 de agosto de 2014)

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Yoga escalada: hombros equilibrados ¡y no tan tiesos!

Publicado hace 3 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 5 (22 de julio de 2014)

yoga escalada
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Utthita eka padasana: en lo simple está la dificultad

Publicado hace 5 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Yoga Escalada 0 (3 de junio de 2014)

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Tip Millet // Autograbarse: una técnica excelente para mejorar la escalada

Publicado hace 5 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , 0 (27 de mayo de 2014)

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Vasisthasana: ¡fortaleciendo las articulaciones preferidas de los escaladores!

Publicado hace 5 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 1 (14 de mayo de 2014)

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Parsva Balasana, ¡¡soltando esos hombros de escalador!!

Publicado hace 6 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 0 (14 de abril de 2014)

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Malasana // ¡buscando la apertura de caderas que tanto necesitamos!

Publicado hace 7 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 0 (2 de abril de 2014)

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Setu Bandha Sarvangasana // la postura del puente

Publicado hace 7 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Stefi Tamburrino , Yoga Escalada 1 (18 de marzo de 2014)

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Cómo manejar el stress por Jerry Moffatt

Publicado hace 8 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Entrenar la mente , 3 (7 de marzo de 2014)

El stress en la escalada y boulder por jerry mofat
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Por qué la confianza es clave en el rendimiento de escalada. Y cómo se trabaja // Segunda parte

Publicado hace 8 meses en Consejos , Entrenamiento y preparación , Entrenar la mente , 2 (3 de marzo de 2014)

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